Открийте
вътрешния
си покой
Превърнете йогата в начин на живот с персонални уроци и професионално ръководство в сърцето на София
Превърнете йогата в начин на живот с персонални уроци и професионално ръководство в сърцето на София
В LotusEnergy BG вярваме, че йогата е повече от физически упражнения - това е път към баланс, здраве и вътрешен покой. Нашият персонален подход гарантира, че всеки клиент получава точно това, от което се нуждае.
Адаптираме всяка сесия според вашите индивидуални нужди и физически възможности
Комбинираме традиционни техники с модерни методи за цялостно благополучие
Онлайн и присъствени сесии, съобразени с вашия ритъм на живот
Редовната практика на йога донася множество ползи за тялото, ума и духа
Подобрява гъвкавостта, силата и баланса. Помага при болки в гърба и подобрява стойката.
Намалява стреса и тревожността, подобрява концентрацията и качеството на съня.
Развива самосъзнанието, вътрешния покой и връзката със собственото аз.
Подобрява кръвообращението и помага за регулиране на кръвното налягане.
Укрепва естествените защитни механизми на организма и повишава жизнената енергия.
Създава възможност за нови запознанства и общност от единомишленици.
Прост процес за започване на вашето пътешествие към здраве и баланс
Започваме с детайлна консултация, за да разберем вашите цели, физическо състояние и предпочитания. Това ни помага да създадем персонализирана програма точно за вас.
На базата на консултацията създаваме уникална програма, адаптирана към вашите нужди. Програмата включва подходящи асани, дихателни техники и медитация.
Проследяваме вашия прогрес и адаптираме програмата според нуждите. Получавате постоянна подкрепа и насоки за развитие на практиката.
Историите на успеха от хора, които са променили живота си с йога
София
"След месеци на стрес от работата, йогата с LotusEnergy BG ми помогна да намеря баланса. Чувствам се по-силна и спокойна от всякога."
Пловдив
"Персоналният подход беше точно това, от което се нуждаех. Програмата е адаптирана към моите възможности и напредвам във всяка сесия."
Варна
"Онлайн сесиите са перфектни за моя график. Качеството на съня ми се подобри значително, а болките в гърба изчезнаха."
Изберете пакета, който най-добре отговаря на вашите нужди и цели
Всички цени са с включен ДДС. Възможност за еднократни сесии - 35лв/час
Свържете се с нас за персонална оферта →Абсолютно! Нашите програми са специално адаптирани за всички нива, включително пълни начинаещи. Започваме с основните техники и постепенно усложняваме упражненията според вашия напредък.
Първите позитивни ефекти обикновено се усещат след 2-3 седмици на редовна практика. Значително подобрение в гъвкавостта и баланса се постига след 6-8 седмици, а дълготрайните ползи се развиват с месеци на постоянство.
Йогата може да бъде адаптирана за различни здравословни състояния, но винаги препоръчваме консултация с вашия лекар преди започване. Ние ще адаптираме програмата според вашите специфични нужди и ограничения.
За започване ви е необходима само йога постелка. По желание можете да използвате блокчета, колани или болстери за допълнителна подкрепа, но те не са задължителни. Ще ви предоставим препоръки за качествено оборудване.
Онлайн сесиите се провеждат чрез видео връзка в удобно за вас време. Получавате предварителни инструкции за подготовка на пространството и необходимото оборудване. Качеството на обучението е същото като при присъствените сесии.
Готови сте да започнете своето пътешествие към баланс и хармония? Свържете се с нас за безплатна консултация